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15 de mar de 2013

Saúde do Bolso - Economia Doméstica

Economia Doméstica

Dicas para as compras de feira e supermercado

Comprar frutas, verduras e legumes da época – são mais baratos, saborosos e nutritivos.
Determinar a quantidade de acordo com o número de pessoas da família, o número de refeições em que será servido e a possibilidade de armazenamento correto.
Evitar levar crianças para as compras.
Evitar o desperdício aproveitando sobras de alimentos.
Não deixar estragar os alimentos – alimento perdido é dinheiro mal utilizado.
Não comprar alimentos com fome ou com ansiedade (emagrece o bolso e engorda o corpo).
Fazer a lista para comprar somente o necessário.
Aproveitar promoções para comprar alimentos que não se deterioram.
Verificar o prazo de validade dos alimentos.
O produto mais caro não é necessariamente o melhor.
Na compra de produtos industrializados, atenção para as condições das embalagens (vidros, latas, pacotes, etc.)